#Blogg100 nr 3 – Drivkraft/motivation

Fick utmaningen att blogga om drivkraft/motivation av Facebook-vännen Eva Alstermark, som jag faktiskt en gång i tiden drillades av på ett antal förberedande ridinstruktörskurser i början av 90-talet. Jodå, så pass. Då och där fanns både motivation och drivkraft (i benen) vill jag lova! 🙂

De la Gardie

Men hur gör man egentligen för att hålla sig motiverad när saker inte så där självklart får oss att längta? Och vilka är drivkrafterna som verkligen får saker att hända i våra liv? För en sak är jag helt övertygad om, och det är att alla – precis ALLA – har både starka drivkrafter och naturlig förmåga att känna motivation. Men jag vet och ser också att många i dagens samhälle, uttrycker att motivationen saknas för mycket av det som ska göras. Ibland kan jag även känna det i mitt eget liv och det ger förstås stor frustration. Hur hanterar man sådant? Det finns ju massor av saker som vi alla ställs inför och behöver göra, fast det i sig känns varken särskilt lustfyllt eller inspirerande.

Och kanske är det just det! Att vi ibland förväxlar motivation enbart med en känsla av lust och inspiration? Om man istället kommer ihåg att motivation snarare är vår inre förmåga att styra oss själva och våra handlingar mot önskade mål, så kan man se på det lite annorlunda. Anledningen till att vi t.ex. ibland masar oss till jobbet trots en stark olustkänsla och tydligt motstånd, är kanske just att vi faktiskt är motiverade? Trots allt. Vårt mål kan vara allt möjligt, att ha en trygg inkomst, att inte svika kollegor vi tycker om, att känna oss uppskattade, behövda eller bara delaktiga i ett större sammanhang.

Anledningen att vi tar tag i tvätten, disken eller veckohandlingen fast vi känner att det ibland står oss upp i halsen, likaså. Vår inre förmåga att driva oss själva mot våra mål hjälper oss. Målet kanske är vår egen trivsel hemma, att visa familjen omsorg och kärlek eller kanske hopp om att frigöra tid för något annat längre fram som vi vill göra. Det kan naturligtvis vara vad som helst, och långt ifrån alltid så lätt att få syn på själv. Men inuti oss, där vår egen källa till motivation finns, där finns också uttalade eller outtalade mål vi vill uppnå. Mål som kommer från våra värderingar och livsintentioner och som handlar om oss själva, och vilka vi är och vill vara. Innerst inne.

IMG_0842

Så motivation handlar alltså om vår förmåga att själva skapa, styra och kontrollera våra handlingar i given riktning, medvetet eller omedvetet. Det handlar inte om att i första hand känna lust och inspiration. Kanske många gånger till och med tvärtom? Det är kanske vår motivation som hjälper oss när saker INTE känns direkt lustfyllt och inspirerande, därför att den ser längre och vet vad vi vill och behöver. Ibland till och med när vi själva tappat kompassen och inte ser målet för våra handlingar.

Du kanske ibland själv slänger ur dig hur ”oooooomotiverad” du känner dig…ändå är det något som sliter i dig och säger ”gör det, gör det”? När det inträffar brukar jag själv ta det som ett tecken på att det är dags för lite självreflektion. Vad har jag missat som gör att jag uppenbarligen har en envis och pockande motivation för något som jag inte alls har lust med? Varför lämnar motivationen mig inte i fred, så att jag kan ligga här och pilla mig i naveln eller ignorera det där som stör i huvudet och vill att jag agerar? Vad är det jag missar, inte ser? Vilka värderingar, livsintentioner och mål är det jag förträngt? Och hur hänger den här handlingen jag är så motvillig till, ihop med det?

Så skyll inte på svaga drivkrafter eller bristande motivation nästa gång du känner frustration inför något som du inte har lust med. Se det istället som ett tecken på att du bara behöver tydliggöra sambanden lite för dig själv, mellan dina handlingar och vissa av dina livsintentioner och mål.

Happiness

Nu är jag nyfiken på vem som kommer med nästa blogg-input att ta tag i – och vad det månde bli för utmaning? 🙂

energi och kärlek
Annika

6 reaktion på “#Blogg100 nr 3 – Drivkraft/motivation

  1. Pingback: #Blogg100 nr 4 – Mål | Coachamig.nu

  2. Är det inte så att det man ibland svär över dom mest är sambanden? Eller brist på logik dem? Om av de fyra handgrepp som krävs för att få sin belöning tre ter sig meningslösa, och finns där ”bara för att”, så kan det de-motivera den tåligaste.

    • Ja, så kan man ju också så det förstås? Bra poäng! 🙂

      Jag gissar att tricket många gånger är att å ena sidan kunna avgöra om ”belöningen” verkligen är den rätta och nog viktig för en, och å andra sidan påminna sig själv tillräckligt ofta om det – där mellan svordomarna över sambanden… Såvida man inte besitter stor ingenjörskonst som kan möjliggöra omorganisering av sambanden? 😉

      Tack för att du brydde dig om att läsa och kommentera!

      varma hälsningar
      Annika

  3. Pingback: Avslut av blogg och hemsida! | Coachamig.nu

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *