#Blogg100 nr 13 – Webbwannabe och bitterbloggare

OBS! Rubriken är smått ironisk och det tar ca tre och en halv minut för att förstå på vilket sätt…

Igår fick jag inget nytt ämne att skriva om till idag, inom ramen för pågående #blogg100-utmaning. Min egen önskan och målsättning när jag kastade mig in i detta var följande;

  1. Se om jag fixade att vara disciplinerad i 100 dagar, oavsett vad som händer.
  2. Öka kontakten och dialogen med andra ute på webben kring olika frågor, samt bidra med tankefrön och inspiration.
  3. Bli utmanad att utforska oväntade ämnen som jag inte själv valt, i syfte att utvecklas och expandera mina egna perspektiv.

Det här var ju så klart min alldeles egen ingång i det hela och inget andra nödvändigtvis kunnat veta om. Det kan kanske även tyckas ganska trivialt, hela grejen. Vad är det för utmaning i att blogga, över huvud taget? Är inte det något alla gör idag, i jakt på bekräftelse, i en önskan att nå ut, synas och höras med just ”sitt”?

– Se meeeeeej! Just jag ääääär viktig och vill ha uppmärksamhet! Och jag behöver faktiskt meeeera plats!

skrik_16130599

Och på webben kan och får ju precis ALLA, sätta sig själv och det man finner intressant i absolut fokus, i jakt på gilla-tryck och delningar. Beviset på att man finns. Är någon värd att uppmärksamma, kanske följa.

Kanske var jag inte värd att uppmärksammas igår? Inte värd mer feedback, respons eller ett nytt uppslag till idag. Kanske har jag tagit tillräckligt med plats, skrivit för ointressant eller bara helt enkelt saknar läsare helt och hållet? Eller? Var inte orolig om du tillhör dem som läst ett eller flera inlägg, kanske även ibland gillat, delat vidare, gett respons eller kommit med nya ämnen och passningar! Det här inlägget handlar inte om att jag missat er, inte uppskattar det eller plötsligt har blivit en bitterbloggare! Jag har en poäng (tror jag). Bare with me! 😉

webben

Webben idag – och inte minst sociala medier – är ett fantastiskt fenomen på många sätt. Vi som individer kan styra information och intryck lite som det passar. Sålla bort eller fokusera allt snävare. Välja våra nätverk och interaktioner. Dessutom i skydd av ganska många filter mellan oss själva och andra, i form av data- och mobilskärmar och oändligt med rymd. Och inte minst kan vi sätta oss själva ganska ohotat i centrum. Åtminstone till synes i centrum. I våra egna ögon. Rätt självcentrerat alltså.

superbrat

Och är det någon som inte passar oss, kan vi allt från ”ignorera”, ”plocka bort” eller blockera. Ändra våra flöden av kontakter, intryck och information. Allt för att ta kontroll över vår egen värld. Praktiskt. Men kan det finnas en baksida? En enkel tes som ofta stämmer är, ”om det finns en framsida, finns det en baksida”. Och i det här fallet tror jag den är ganska stor och potentiellt farlig, faktiskt. Åtminstone förrädisk.

Baksidan är att vi kan luras att börja tro att webben ÄR världen och verkligheten. Och att vi behöver den för att finnas. Att vi blir beroende av nätverken, interaktionerna och bekräftelsen vi får. Och då menar jag alltså inte främst för våra företag, verksamheter eller sådant vi gör – för där kan det mycket väl vara så idag utan att det är något fel på det. Jag menar mer som människor.

Jag som älskar det skrivna ordet, både som sändare och mottagare dras gärna hit, t.ex. Jag får tid att reflektera och analysera. Får en känsla av kontroll och trygghet som kan locka. I de verkliga kontakterna, där jag inte kan sålla, styra, välja intryck och information på samma sätt, känner jag mig genast mer sårbar, tafatt och obekväm. Där måste jag hantera tillvaron med helt andra strategier. Kan inte ”blockera”, ignorera eller välja med ett knapptryck. Saker kan bli fel. Inte som jag tänkt. Det tar mer energi från mig. Kräver mer av mig. Och då är jag ändå både vältalig och knappast särskilt blyg.

jobbigt

Samtidigt vet jag att jag behöver träffa andra, utveckla relationer IRL för att må bra som människa. Det ger mig så oändligt mycket mer, fast på ett annat sätt. Mer okontrollerat. Mer äkta. Så även om webben och sociala medier fungerar som en slags stimulans och ger många mervärden – och faktiskt helt ärligt ibland känns både mer lockande och enkelt – så vet jag vad jag behöver och vill ha egentligen.

Verklig kontakt, med verkliga människor. Som trycker gilla med hela sin famn, delar upplevelser MED mig och överröser mig med oväntade och ocensurerade flöden av intryck och information, som jag omöjligt kan sålla bort eller styra. Så om du har läst ända hit vill jag bara slutligen skriva – hoppas vi ses någon gång! Kanske samtalar lite oreflekterat och oanalyserat. Är lite allmänt tafatta, obekväma och sårbara tillsammans!

Så där lite modigt offline, du vet. 🙂

energi och kärlek
Annika

20 tankar som hindrar dig att knyta kontakter; och ett sätt att överlista dem!

Knyter du dig själv istället för kontakter?

Utvecklar du inte de kontakter du egentligen vill ha och behöver? Känns ditt sociala och professionella liv ofta fyllt av begränsningar, trots att du verkligen anstränger dig och försöker nå framgång? Trots att du har drömmar, visioner, intentioner, avsikter och till och med sätter mål som du medvetet jobbar mot? Jag har upptäckt en sak som i alla fall gäller i mitt eget fall, och därför kanske också kan gälla dig? Jag säger inte att det är så, men läs vidare och bestäm sedan själv!

Begränsande uppfattningar

Jag ska avslöja något väldigt personligt för dig. Det är inget jag är stolt över eller bekväm med. Och det är inget som i sig själv leder till något gott i mitt liv. Ändå är det avgörande för mig att våga se det, om jag ska kunna förändra något på riktigt. Om jag ska nå dit jag vill, bli den jag vill vara och uppleva det jag vill uppleva, min egen tid här på jorden.

Vad är det då jag har upptäckt? Jo, jag sitter fast i ett system av begränsande grundläggande uppfattningar om mig själv. Ja, helt säkert även om andra och hela tillvaron också, men det är i sammanhanget inte riktigt lika avgörande. Inte lika illa som att jag helt enkelt har ett helt trossystem om mig själv inbyggt i hjärnan. Och det styr mig i mitt sätt att ta kontakt med andra och bygga nätverk – både privat och i företags- och yrkeslivet. Precis som ditt eget styr dig. Hur jobbigt är inte det att inse?

limiting beliefs

20 vanliga tankar som hindrar dig

Ta en titt på den här, långt i från fullständiga eller vetenskapligt framtagna, listan och se om något slår an inom dig och kanske känns igen. Händer det möjligen att du utan att riktigt vara medveten om det tvekar att ta kontakt, eller avstår att gå vidare med den, på grund av någon av nedanstående tankar/uppfattningar om dig själv?

  1. Jag kan inte ändra mig/jag är som jag är
  2. Jag kan inte göra någonting rätt/kommer göra bort mig
  3. Jag är störande för andra
  4. Jag är en knepig människa
  5. Jag är irriterande/jobbig/dryg
  6. Jag är en (född) förlorare
  7. Jag är otillräcklig
  8. Jag är underlägsen
  9. Jag är för annorlunda/passar inte in
  10. Jag är inte nog smart/välutbildad
  11. Jag är inte bra nog
  12. Jag är inte intressant nog
  13. Jag är socialt klumpig/bortkommen
  14. Jag är ful/oattraktiv
  15. Jag är omöjlig att älska/inte älskvärd
  16. Jag är konstig/knäpp
  17. Jag är inte värd andras uppmärksamhet/inte nog viktig
  18. Jag har inget vettigt att säga/är inte nog vältalig
  19. Relationer är i grunden något svårt
  20. Det är något fel på mig

Grattis! Du är mänsklig och ganska lik många andra av oss. Frågan är om du tillhör dem som vill och orkar ta tag i detta och börja förändra?

Nyckeln till framgång

Att få syn på sina egna tankar och trosuppfattningar är otroligt möjliggörande. För det man kan se att man tror på och uppfattar som sant, kan man ju ifrågasätta och även ändra på. Och det är något i alla fall jag har börjat att göra på allvar. Ibland går det riktigt bra och ibland halkar jag i diket och klänger fast vid tryggheten i det invanda – även när det hindrar mig själv. Men ju mer jag övar desto bättre går det.

Och nyckeln till framgång i all förändring är att lära sig se och skilja på vad som begränsar helt i onödan, och vad som är verkliga hinder att ta sig förbi. De tu kräver nämligen helt olika strategier. Du som läst ända hit är tillräckligt klok för att förstå, att dina begränsande uppfattningar om dig själv hör till den första kategorin. Så frågan är om du också är tillräckligt klok och modig för att ta tag i detta? Så att du blir mer framgångsrik i alla dina relationer, i det sociala livet och när du bygger dina professionella nätverk?

Ett sätt att överlista dina tankar

Nu till pudelns kärna. För jag skulle ju inte lockat dig att läsa den här bloggen om jag inte ville erbjuda dig lite hjälp på vägen – eller hur? Du ska få ett väldigt kraftfullt coachverktyg av mig alldeles gratis och utan krav på motprestation. Du behöver inte ens ta emot det. Faktum är att du redan besitter det, och som liten använde du det dessutom dagligen för att växa, utvecklas och nå dit du ville. Om du väljer att nyttja det igen lovar jag dig – kanske inte explosionsartad framgång, även om det mycket väl kan inträffa – men en spännande personlig upptäcksresa, som sakta kan förändra ditt liv och din karriär. For real. Allt du behöver göra är att lära dig att överlista dig själv och dina invanda och ofta omedvetna tankar om dig själv.

Utgångspunkten har jag redan introducerat dig i, och det handlar alltså om att upptäcka och känna igen just dina egna begränsande tankar och trosuppfattningar om dig själv. Helst direkt när de dyker upp. Till en början kanske det sker först långt efteråt, men du kan öva på att bli snabbare, vilket är viktigt för att få full effekt av verktyget. Det är jobbigt, men värt det. Några av mina egna favoriter som hindrar mig att ta eller utveckla kontakter är; Jag kan inte ändra mig/jag är som jag är, Jag är irriterande/jobbig/dryg, Jag är inte intressant nog, Jag är annorlunda/passar inte in, jag är socialt klumpig/bortkommen samt Jag är inte värd andras uppmärksamhet/inte nog viktig.

Gott så. Men nu till Det magiska tricket som kan förändra det hela även för dig! Bestäm dig helt enkelt medvetet för att koppla på din nyfikenhet och börjar utforska om det verkligen är sant i andras ögon, det där som du tänker om dig själv och som ibland – eller ofta – hindrar dig. Äkta nyfikenhet är det verktyg du alltid har tillgängligt och kan använda för att överlista dig själv! Tro mig, för jag har provat. Många gånger. Och i 99,9% av fallen kan jag erkänna att mina egna tankar och uppfattningar om mig själv, är endast just mina.

Nyfikenhet – källan till all utveckling

Så, nästa gång hjärtat bultar, knäna känns svaga och hjärnan går i stå när du står inför någon du skulle vilja etablera kontakt med, prova att överlista dig själv genom kraften i din nyfikenhet. Andas djupt några gånger och försök fånga vilken tanke eller trosuppfattning om dig själv som slagit in. För oftare än du tror är det där knuten sitter, även om du hellre fokuserar på föreställningar om den andre eller något annat och därmed lurar dig själv. (För gud förbjude, dig är det ju inget fel på!? Och nej, det är det inte heller, men du går kanske omkring och tror det! Helt i onödan!)

curiosity-killed-cat-large-msg-129168233499

När du hittar vad du tänker/tror om dig själv, så var nyfiken på det. Äkta, genuint, nyfiken. Är detta verkligen sant? Hur vet jag det? Vad har den här människan sagt, eller gjort som tyder på det? Hittar du inget djupt avskräckande som stöder din egen oro, så utmana dig själv och flytta nu över din nyfikenhet helt på den du är intresserad av istället. Ta nyfiken kontakt, eller gå ett steg längre i den du redan tagit – om så bara för att se vart det leder! Nyfikenhet är en enorm källa till utveckling, en grund för goda relationer och nya, spännande kontakter, samt en kraft som kan försätta berg. Till och med de som vi själva byggt upp runt om kring oss, i våra stackars hjärnor.

Just go for it!

Couriosity didn’t kill the cat. Limiting beliefs did. 😉

curiosity-killed-the-cat

energi och kärlek
Annika